چهارشنبه, ۲۴ مرداد ۱۳۹۷

  • آپارت

چرا این افکار را باید متوقف کنید؟

چرا این افکار را باید متوقف کنید؟
«فکرت را تغییر بده تا زندگیت را عوض کنی» این شعار را خیلی ها بلد هستند اما مشکل اینجاست که اغلب ما اصلا از افکار منفی که در ذهنمان جریان دارند، چیزی نمی دانیم و دست و پنج...
بیشتر

تنبلی در سال جدید موقوف

تنبلی در سال جدید موقوف
اگر شما در انجام کارها تنبلی می‌کنید، اگر کارهای عقب افتاده زیادی دارید، اگر در هنگام شروع کار احساس سنگینی و خستگی دارید و تا بخواهید استارت کاری را بزنید زمان زیادی می‌...
بیشتر

تنبل ها بخوانند!

تنبل ها بخوانند!
آیا شما هم “تنبل” هستید؟ خب، این که تعجب ندارد. همه ما با پیشرفت تکنولوژی تنبل شده ایم. اما این موضوع دلیل بر آن نیست که ناسالم بمانیم. ما در این مقاله راه هایی مبن...
بیشتر

دچار وسواس مقایسه شده اید؟

دچار وسواس مقایسه شده اید؟
یکی از بهترین راه‌ها برای اینکه نسبت به خودتان احساس بسیار بدی پیدا کنید این است که خودتان را با دیگران مقایسه کنید این کاری است که بیشتر افراد می‌کنند؛ ارزیابی موقعیت شغ...
بیشتر

۱۲ عادتی که حتما باید ترک کنید

۱۲ عادتی که حتما باید ترک کنید
  تصور هدف نهایی و موفقیت بزرگ بسیار ساده تر از تمرکز بر روی یکایک قدم هایی است که باید برای رسیدن به آن نقطه برداشته شوند. اما عادات کوچکی نیز وجود دارند که با کنار گذاش...
بیشتر

غلبه بر بی خوابی ناشی از استرس

غلبه بر بی خوابی ناشی از استرس
 هر چه که باشد شما نیاز به خواب دارید چرا که فردا نیز روزی دیگر است و مشغله در انتظار شما است. در این شرایط چگونه می توانیم بخوابیم؟   به طور قطع برای همگان پیش آمده که ف...
بیشتر

با این روش های علمی به آرامش برسید!

با این روش های علمی به آرامش برسید!
  سخت کار کردن در روز و خود را غرق مسوولیت کردن و اجازه مانور دادن به استرس در زندگی بسیار آسان است. اما بنظر میرسد که غلبه بر این استرس ها به صورت تصاعدی دشوارتر میشود....
بیشتر

بی نظمی را از سر راه تان بردارید

بی نظمی را از سر راه تان بردارید
یک فضای کار آشفته و بی نظم، دشمن شماست و مانع از بروز توانایی های شما خواهد شد. آشفتگی کارها باعث هدر رفتن انرژی و زمان شما خواهد شد بنابراین باید تلاش کنید این عامل مخرب...
بیشتر