سکوت؛ فقط برای لحظه ای از روز
ساکت باشید! فقط برای یک دقیقه به جهان اطراف خود گوش دهید. نفس بکشید و سعی کنید پیرامون خود را احساس کنید. به افکار خود گوش دهید و به جزئیات محیط بنگرید. از سکوت خود آرامش بگیرید.
در جهان مدرن امروز، فعالیت و تکاپو، حالات پیشفرض زندگی …